Туризм

Шум и стресс. Как спастись.

Стрессовую реакцию организма может вызвать не только громкий или внезапный шум. Подобное негативное влияние на мозг и поведение может оказывать низкоуровневый шум. В дороге, дома или в офисе, низкоуровневый шум тонко, но очень коварно влияет на наше здоровье и благополучие. Замечено, что шум дома или в школе негативно влияет на способность детей к обучению. Так, дети из тихой местности имеют, как правило, более высокие показатели способностей к чтению и развитию языковых навыков, чем дети, живущие вблизи аэропортов или оживлённых магистралей. Психиатрическая госпитализация жителей шумных общин намного выше, госпитализации жителей сельской местности. Внезапный звук, будь то, сигнал будильника, телефонный звонок или грохот упавшего предмета, аналогичен стрессовой ситуации, и подобно любым другим стрессовым ситуациям он запускает защитные механизмы организма. Так сложилось испокон веков, громкий звук часто предвещал плохие новости. Человек должен был быстро отреагировать на источник звука: рёв хищника, треск падающего дерева и крик ребёнка. А из совершенно недавних звуков, оказывающих на нас негативное влияние, и сформировавших в нас условные рефлексы, можно выделить звук выстрела, вопль сирены и громкий хлопок.

Спасаясь от вредного влияния акустического загрязнения, можно плотно закрывать окна, использовать беруши или наушники. Но это лишь полумеры. Полноценным отдыхом и настоящей профилактикой стрессов станет прогулка по безлюдным уголкам природы... Обратите вниманию, что при просмотре фотографий возникают чарующие звуки умиротворения...

Все снимки сделаны во время прогулок вдоль ручья Мховой, который является левым притоком Базаиха. Базаиха, в свою очередь, впадает в Енисей. Все эти места легко доступны для горожан.

Всё суета. Наблюдайте за плавным течением воды, и это станет понятно...

У вас нет возможности прямо сейчас сорваться с места и отправиться лес? Да, так бывает. В таком случае совершим виртуальную прогулку. Оцените действие фототерапии!